Почалася пізня осінь, а це означає, що нас чекають дощі, похолодання, а відтак підвищення вологості, сльота та, на жаль, застуди, які дуже люблять саме таку погоду.

Звісно, кожен лікується по-своєму, але для багатьох чай з малиною – у вигляді варення, сирою чи перетертою з цукром – це один з традиційних способів лікування та профілактики застуди. Проте не завжди її застосовують правильно.

Розповідаємо, на що звернути увагу, коли відкриватимете баночку бабусиної малини.

Деякі проблеми зі здоров'ям ми помічаємо відразу і самостійно, про інші можемо дізнатися тільки від близьких людей. Наприклад, в цю категорію потрапляє і зубовний скрегіт уві сні або бруксизм - саме так називається дане явище. Часто люди навіть і не здогадуються, що їм властива така проблема.

Отже спробуємо розібратися, що викликає бруксизм і чи шкідлий він для здоров'я та чи варто з цим боротися, чи зубовний скрегіт неприємний виключно для слуху людей, що нас оточують.

Якщо ви - алергік, то швидше за все чекаєте весну та літо не з натхненням, а з жахом, що знову доведеться боротися з набряком, нежиттю, почервоніння і свербінням ... На вулицю - краще не виходити. І в той час, коли всі запасаються вітаміном Д на сонечку, ви запасаєтеся терпінням. Щоб вам було легше пережити цей період, ми підготували для вас матеріал про те, що таке алергія і "з чим її їдять". Навіть якщо ви - не алергік, в цьому матеріалі ви дізнаєтеся про профілактику алергії. Як то кажуть, береженого Бог береже. 

Закінчується зима і скоро на всіх більш-менш придатних галявинах у парках і лісах можна буде побачити багато відпочиваючих. Природа і свіже повітря дуже потрібне і для дітей, і для дорослих. Однак не слід забувати про безпеку, а саме про захист від комах - адже з приходом тепла їх навколо нас сила-силенна. Існує сотні тисяч видів комах, і навряд чи можна зустріти людину, яка жодного разу не випробувала на собі укус представника цього виду.

Реакція організму на укус залежить від двох факторів. По-перше, від виду комахи, адже серед них зустрічаються і отруйні різновиди. По-друге, від індивідуальних реакцій організму. Деякі люди легко переносять укуси, а для інших такий вплив може бути смертельно небезпечним. 

Коли нас атакують морози, важливо ще уважніше ставитися до свого здоров'я. Особливо тим, хто дуже хоче виглядати модно і стильно.

Відкривати ділянки шкіри, зокрема підкочуючи джинси, в холодну погоду — дуже необачно!

Це загрожує переохолодженням та обмороженням. Викликає запалення нервів, м'язів, суглобів, що надалі може спровокувати хронічні захворювання. Не ризикуйте собою заради гарного вигляду. Ви красиві, коли здорові!

Кілька порад про те, як слід вдягатися, коли на дворі мороз:

Останнім часом захоплення йогою набирає все більші оберти. Ми часто чуємо про різні види практик, про медитацію і надзичайну користь від таких занять. І треба сказати, такий вид медицини дійсно допомагає часом вилікувати багато недуг. Проте ставитися до занять йогою треба вкрай обережно. Ці практики, які застосовуються невірно, можуть завдати також і шкоди нашому здоров'ю. Що потрібно знати про йогу перш, ніж прийняти рішення почати нею займатися?

Цілющий ефект лазні і сауни був відомий ще в Середні віки. Крім цілей гігієни, вони застосовувалися для лікування різних захворювань, починаючи від легких застуд і закінчуючи порушеннями роботи серцево-судинної системи. У XXI столітті люди як і раніше відвідують парильні. Це прекрасний спосіб розслабитися, приємно провести час і очистити організм.