Одним зі способів запобігти передачі вірусу SARS-CoV-2 є самоізоляція.

Міжнародні рекомендації радять самоізолюватися людям, які мають симптоми гострої респіраторної інфекції, повернулися з країн, де зафіксовано велику кількість випадків коронавірусної хвороби, або ж коли вони мають позитивний тест на наявність вірусу при цьому не мають симптомів або відчувають лише легкі симптоми.

Чого б ще такого з'їсти, щоб схуднути? Цим питанням задається раз в тиждень будь-хто.

І що найцікавіше, дійсно, існують такі продукти, які здатні допомогти схудненню. Одні за рахунок посилення обміну речовин, інші - чемпіони по вмісту клітковини, яка не тільки активізує обмін речовин і виводить токсини, але і заповнює порожнину шлунка, пригнічуючи почуття голоду.  

Звичайно, чудес не буває і одне яблуко в тиждень навряд чи змусить вас схуднути, але от якщо взяти за правило і вживати в їжу всю гаму продуктів, то зрушення в кращу сторону будуть очевидні.

Наліт на зубах з'являється у кожного з нас, як би старанно ми не чистили зуби. Але у деяких він довго не затримується і зникає після чищення зубів, а у інших зуби покриті жовтою або навіть майже чорною плівкою. Багато хто впевнений у тому, що видаляти його не потрібно. А деякі «умільці» прибирають камінь з поверхні зубів самостійно в домашніх умовах. Насправді видаляти зубний камінь і вживати профілактичних заходів проти його утворення - важлива і потрібна процедура. Цей неприємний наліт на зубах може привести до розвитку серйозних захворювань в порожнині рота.

Коли нас атакують морози, важливо ще уважніше ставитися до свого здоров'я. Особливо тим, хто дуже хоче виглядати модно і стильно.

Відкривати ділянки шкіри, зокрема підкочуючи джинси, в холодну погоду — дуже необачно!

Це загрожує переохолодженням та обмороженням. Викликає запалення нервів, м'язів, суглобів, що надалі може спровокувати хронічні захворювання. Не ризикуйте собою заради гарного вигляду. Ви красиві, коли здорові!

Кілька порад про те, як слід вдягатися, коли на дворі мороз:

Втома, сонливість, втомлюваність...

Це час від часу трапляється з кожним з нас. Ключове слово тут - «час від часу». А якщо ця нав'язлива втома ну ніяк не хоче проходити? Тоді, можливо, ви стали жертвою синдрому хронічної втоми (СХВ). 

Медична наука в цьому питанні цілком толерантна - численні заборони / обмеження для годуючих мам не поділяє і не схвалює.

В якості ілюстрації - 10 простих правил харчування мами під час грудного вигодовування:

Якщо ви - алергік, то швидше за все чекаєте весну та літо не з натхненням, а з жахом, що знову доведеться боротися з набряком, нежиттю, почервоніння і свербінням ... На вулицю - краще не виходити. І в той час, коли всі запасаються вітаміном Д на сонечку, ви запасаєтеся терпінням. Щоб вам було легше пережити цей період, ми підготували для вас матеріал про те, що таке алергія і "з чим її їдять". Навіть якщо ви - не алергік, в цьому матеріалі ви дізнаєтеся про профілактику алергії. Як то кажуть, береженого Бог береже.